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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寒性體質多病且易中暑 中醫師建議晨起吃片薑 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
炎炎夏日到來，身體必須順應時節作些準備。中醫師表示，寒性體質的人經絡運行不暢，除了可能發生各種鬱滯症狀，同時因毛孔開闔功能不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑；要翻轉「寒底團購人氣商品好康報報」，可在晨起吃片薑，並曬曬太陽、做點運動，藉由外在條件幫助身體變得溫暖、經絡運行更順暢。中醫師歐乃慈表示，有些人先天排汗功能較差，另有些人在感冒或受寒時，並未讓身體走完自然的調節過程，也就是並未好好休息、讓發燒的身體出點汗等，反而快速使用抗生素抑制感染，當下可能抑制了感染情形，但同時也殺滅了腸道好菌、改變腸道菌相平衡。. } }); } 其中有的人正氣不足、無法恢復腸道菌相平衡，連帶影響體內經絡運行與各項調節功能，使寒氣容易鬱積體內，引起各種鬱滯症狀，像是怕冷、腸胃不佳而易腹痛或腹瀉、子宮肌瘤、乳房腫塊、腸道息肉、精神不佳或情緒低落；同時，這群「寒底」人容易因毛孔開闔功能不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑。歐乃慈表示，要翻轉寒性體質，作息方面得早睡早起，讓人體隨著日月星辰運行，同時，早上起床可曬點太陽、做做運動流點汗，藉由外在環境讓身體變得暖和。在飲食方面，早上起床後可吃一片薑，幫助體內升發熱能；平時避免吃生冷、冰涼的食物，即使天熱不適建議喝常溫的開水就好，西瓜底部白色部分也可幫助解暑。中醫熱銷產品最近流行商品師表示，寒性體質的人經絡運行不暢，除了可能發生推薦最受歡迎的購物網各種鬱滯症狀，同時因毛孔開闔功能暢銷產品便宜團購不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑。本報資料照片 分享 facebook
旅跑記趣／鐵板-馬港 體驗南竿戰地風情 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
趁來馬祖南竿出差之便，來體驗一下馬祖馬拉松賽道的一小部分，雖然早就知道波度上上下下的，鐵定很硬，但沿路風景漂亮，氣候宜人，跑起來甚是愜意！. } }); } 我從鐵板聚落出發，接著就馬上一個上坡，迎來的是軍營跟鐵堡，完全就是戰地風情。軍營鐵堡津板路沿著南竿島的西南海岸，一直到津沙聚落。津板路是花崗岩與水泥的複合路面，每個過彎2018熱門商品網拍熱門商品都可以看到外海的島(或許是中國)。 分享 facebook 熱銷產品熱賣產品 限定折扣價人氣產品排行榜 津沙聚落跑經過的津沙聚落有很多老式閩東建不能不逛戰利品築，有些整修成民宿！津沙的民宿1津沙的民宿2過了津沙後，沿勝天路來到「勝天公園」，這硬是築了一座壩來積水，也是個觀海景的好去處。勝天公園最後一段是勝天公園到馬港，遠遠就看的到媽祖巨神像。到馬港後再原路跑回鐵板。往下就是馬港天后宮回程的好漢坡
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